L’origine de ZenFlow
Je m’appelle Nathalie Fillon et j’ai créé ZenFlow pour accompagner les femmes de plus de 50 ans très investies dans leur vie professionnelle.
Issue du domaine de la santé, j’ai construit un parcours entre milieu hospitalier, industrie de la santé et environnements internationaux exigeants.
Mon parcours s’appuie sur une formation initiale en médecine et en orthoptie, complétée par dix années d’expérience en service hospitalier en ophtalmologie, ainsi que par un master en industrie pharmaceutique et technologies médicales.
Plus de 25 ans dans des postes à responsabilité m’ont permis de comprendre de l’intérieur la charge mentale, les contraintes et les équilibres délicats auxquels sont confrontées les femmes fortement engagées dans leur activité professionnelle.
Je me suis également formée à la nutrition, à la gestion du stress et aux techniques de régulation physiologique, notamment au sein de l’école du Dr Yann Rougier.
Avec le temps, certaines situations du quotidien professionnel prennent une autre dimension.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Lundi matin.
Vous arrivez au bureau, et dès les premières minutes, une forme de tension s’installe.
La semaine commence, et vous savez déjà qu’elle sera exigeante.
Vous êtes là, présente, engagée.
Mais l’énergie n’est plus tout à fait la même.
Vous entrez en réunion.
Vous savez que certaines personnes vont vous challenger, parfois de manière frontale.
Vous maîtrisez, vous tenez votre position.
Mais cela vous demande une concentration et une énergie de plus en plus importantes.
La journée se termine.
Tout a été géré.
Les responsabilités ont été assumées.
Mais le corps reste sous tension.
Et le repos ne suffit plus à récupérer comme avant.
Avec le temps, ce décalage entre engagement professionnel et capacité de récupération s’installe. Il ne s’agit pas de “tenir davantage”, mais d’ajuster différemment.
C’est précisément ce que je travaille dans l’accompagnement ZenFlow.
Continuez votre carrière sans vous épuiser
Vous êtes investie, exigeante, compétente.
Vous aimez les approches sérieuses, structurées et fondées.
Mais aujourd’hui, l’énergie est moins stable.
Le sommeil récupère moins.
La charge mentale est constante.
Vous ne cherchez pas une solution miracle.
Vous souhaitez rester alignée, lucide et stable dans le temps.
J’accompagne les femmes femmes à responsabilité à installer une santé durable et un équilibre solide, compatibles avec leurs responsabilités professionnelles.
Une approche globale et cohérente
Vous avez peut-être déjà consulté médecin généraliste ou spécialiste, kinésithérapeute ou ostéopathe, diététicien ou coach sportif...
Mon rôle n’est pas d’ajouter une méthode de plus.
Il est de relier, structurer et simplifier.
Mon accompagnement repose sur cinq piliers fondamentaux :
Respiration
Nutrition
Mouvement
Gestion du stress
Équilibre émotionnel
L’objectif n’est pas la transformation rapide, mais la construction de repères durables.
Découvrez le Pack Accompagnement 3 mois
Nutrition, Gestion du stress et équilibre : le Pack 3 mois de ZenFlow vous apportera la stabilité et l'énergie nécessaire pour poursuivre votre carrière après 50 ans.
Programme structuré sur 3 mois
Majoritairement en visioconférence
Ajustements progressifs
Compatible avec un agenda chargé
Anne, Cadre dirigeante
« À 57 ans, j'occupe un poste à responsabilités où l'excellence n'est pas une option, mais... »
En savoir plus
Claire, 52 ans, Cadre dirigeante
« J’ai consulté Nathalie pour des problèmes de fatigue, de stress et de prise de poids. Elle m’a proposé... »
En savoir plus
Marie, 63 ans, Kinésithérapeuthe
Lise, 62 ans, Cadre dans le milieu du luxe
« À une période de ma vie où je me posais beaucoup de questions sur mon équilibre... »
En savoir plus