Elles ont suivi l'accompagnement de ZenFlow
Découvrez le portrait de femmes Cadre Supérieur de plus de 50 ans, qui ont suivi l'accompagnement 3 mois de ZenFlow.
Anne, Cadre dirigeante
Retrouver la maîtrise au cœur de la performance
À 57 ans, j'occupe un poste à responsabilités où l'excellence n'est pas une option, mais une norme. Entre la gestion d'une équipe de 30 personnes et les exigences d'un environnement qui en demande toujours plus, la frontière entre 'gérer' et 'subir' s'était dangereusement amincie. C'est dans ce contexte de saturation que j'ai sollicité l'aide de Nathalie.
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Comprendre pour mieux agir
Ce qui m'a immédiatement frappée chez Nathalie, c'est sa capacité d'écoute alliée à une approche pédagogique très concrète. Elle m'a aidée à comprendre ce qui se jouait physiquement en moi.
Nathalie m'a appris à réactiver mon système de récupération pour retrouver mon discernement.
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Une méthode progressive et évolutive
L'une des grandes forces de Nathalie est de ne pas rajouter de la 'charge à la charge'. Ses solutions de gestion sont d'une simplicité redoutable . Ses conseils sont évolutifs et progressifs. On avance pas à pas, sans jamais se sentir surchargée par le coaching lui-même.
J'ai ressenti les bénéfices quasi immédiatement après avoir implémenté ses premiers outils.
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Plus qu'une coach : une alliée qui comprend
Ce qui fait la différence, c'est que Nathalie parle le même langage que nous. Elle a elle-même vécu ces situations de haute pression en entreprise.
Elle ne théorise pas la difficulté, elle la comprend de l'intérieur. Ses contraintes professionnelles passées font d'elle une alliée pragmatique.
L'objectif de Nathalie est que ces pratiques deviennent des réflexes, une véritable boîte à outils qui me permet de rester performante sans me sacrifier. La transition entre ' je ne 'tiens' plus le coup' a 'je pilote à nouveau ma vie.'.
Claire, 52 ans - Cadre dirigeante
Retrouver la maîtrise au cœur de la performance
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J’ai consulté Nathalie pour des problèmes de fatigue, de stress et de prise de poids. Elle m’a proposé une approche sur mesure et progressive, parfaitement adaptée à ma situation.
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Son accompagnement s’appuie à la fois sur une approche nutritionnelle déculpabilisant et sur la gestion des émotions grâce à des techniques de respiration, de recentrage et de prise de conscience corporelle. Cela m’a permis d’avancer pas à pas, sans pression, en comprenant mieux mes habitudes et mes réactions.
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Au fil du temps, ces nouvelles pratiques sont devenues de véritables réflexes au quotidien. Les résultats sont vraiment étonnants, notamment sur la maîtrise du stress, la qualité de récupération et le regain d’énergie.
Je recommande vivement son accompagnement, à la fois bienveillant, concret et efficace
Marie, 63 ans - Kinésithérapeute
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Être accompagnée par Nathalie est pour moi une expérience nouvelle.
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Dès le départ, j’ai ressenti une réelle écoute, sans jugement et toujours dans une grande bienveillance.
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Grâce à son accompagnement, j’ai pu avancer pas à pas, en découvrant des outils concrets autour de la respiration, de la gestion du stress et de l’attention portée à mon alimentation et à mon équilibre de vie.
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Nathalie sait apaiser mes doutes et m’aider à prendre du recul lorsque c’est nécessaire. Son attention et sa disponibilité me soutiennent beaucoup dans ce chemin que je parcours… petit pas par petit pas.
Lise, 62 ans - Cadre dans le milieu du luxe
À une période de ma vie où je me posais beaucoup de questions sur mon équilibre entre travail et vie personnelle, Nathalie m’a beaucoup aidée.
Je traversais un moment délicat : je réfléchissais à réduire mon activité professionnelle pour passer à un temps partiel, tout en vivant en parallèle le décès de ma maman. Cela générait beaucoup de doutes et de stress.
Grâce à son écoute attentive et aux exercices qu’elle m’a proposés, notamment autour de la respiration et de la gestion des émotions, j’ai pu prendre du recul et avancer plus sereinement dans mes décisions.
Son accompagnement m’a permis de traverser cette période avec davantage de calme et de confiance.